「一日雙北」顧名思義就是一天之內完成「北橫公路」及「北宜公路」的踏騎，地理位置上就是繞北台灣一圈，
我們從板橋出發，在復興鄉三民騎上台 7 省道「北橫公路」，然後下滑到宜蘭縣大同鄉，
接著走台 9 省道，最後從礁溪騎上九彎十八拐的北宜公路，
粗估的里程要超過兩百公里，爬個幾座山，聽起來就讓人內心熱血沸騰不已。
雙北如同武嶺、環島等行程一樣，是單車友騎到一定程度後都會想挑戰的行程，
車友小木木打從五月下旬開始計畫，車友們也陸續報名、討論，甚至討論要順便吃點宜蘭美食，
其實我也很想參加，可是一日完成對我而言有些不自量力，若是兩日雙北那就美好許多。
報名了、準備了，再來最擔心的就是天氣，近來天氣多變化，山區更是難以預測，
這次行程依舊被多變的天氣給搗亂延期，七月初的活動終於在七月底成行。
如同小洪的想法，雖然騎不動一日雙北，但就是想跟大家一起熱血，
所以我參加了這次雙北的支援補給，當然另外一方面也想陪同 LUKE 完成挑戰，
行前由愛夫心切的 IVY 小姐和我一塊採買補給品，小尤葛格出動小銀號擔任補給車，
熱血小洪則騎機車擔任機動支援，就這樣，連同支援組一行十六人浩浩蕩蕩征服雙北。
十二人騎車，四人支援補給，聲勢浩大。
早上 4 點半，勇士們在出發前拍下合照。
星期六上午 6 點，我和 IVY、小尤約定在我家集合將補給物品堆上車，
但小尤姍姍來遲，原來他先行前往鴨鴨家載運她親自煮的青草茶，鴨鴨果然一如往常，貼心呀！
一切準備就緒出發後，前往鶯歌買阿婆壽司、涼麵當今日的午餐，
當然，我們有準備冰桶及冰塊保存食物及飲料，不然挑戰的勇士們萬一吃壞肚子那就糟了。
途中我打電話詢問勇士們進行的如何？
LUKE 說他們已經快奮鬥完台 7 乙省道爬坡，再二、三公里路就會接上台 7 省道，
看來勇士們的腳程頗快，希望支援補給車能在復興鄉的「北橫之星」追上大家。
先騎板橋河濱到土城走上台 3 省道，然後台 7 乙省道，再接台 7 省道，
上午 8 點多，男人們抵達「北橫之星」休息，還品嚐了北橫名產「水蜜桃」。
上午 8 點半多，支援補給車抵達北橫之星但是大家剛好離開了，只看到 Jason 哥及 Dustin 還有小洪，
小洪走上前來遞給我們三顆水蜜桃，他說是 Jason 哥和阿虎請大家吃的，
沒想到我們還沒幫忙補給，就先被挑戰的勇士給補給了，哈哈。
北橫之星，今天首位被我入鏡的勇士 Jason 哥。
接著支援補給車陸續追上其他車友，大家看見我們的到來都很開心，
原因當然不是因為車上男的帥、女的美，而是因為我們載了滿車的補給物資。
上午 9 點前，我們來到「雪霧隧道」下車拍照，Kimin 與小吳呼嘯而來，
我發現這裡不適合拍照，因為下坡車速快，勇士們稍縱即逝。
跑第一的小徐騎在彎道上。
上坡路段，抽個車！
在「蘇樂」下車拍照，今日駕駛補給車的小尤葛格。
「巴陵大橋」之前的坡度還不算硬，看大家騎的四平八穩也笑嘻嘻，
我們打開車窗，吹起自然風，吸取大自然的芬多精，三個人說說笑笑愉快又涼快，在外面騎單車的好...好辛苦喔～
上午 9 點半初，「巴陵大橋」進行休息及補給，勇士們陸續抵達。
在巴陵大橋我們準備了餐包、香蕉、零嘴，還有貼心鴨鴨的青草茶，
青草茶倍受歡迎，大家說又純又好喝，在這一站補給就喝光了。（謝謝鴨鴨）
補給休息，喇滴賽中。
與巴陵大橋來張合照，這裡停留了三十分鐘後離開。
過了「大漢橋」後坡度開始上升，直到「四陵」稍緩，這段持續的陡上坡，是北橫最辛苦的路段。
在快不了的情況下，支援補給車很輕易地將大家海放了。
上午 10 點半，支援補給車抵達「四陵」，標高 1,140 公尺。
15 分鐘後看到第一位勇士喘著氣，滿身大汗的出現，我才意識到這段路真的不好爬，辛苦他們了，
所以這站的補給重點是「冰冰涼涼」的 ENERGY IN，小尤準備的大冰桶真是救星，
讓勇士們可以在標高一千多公尺的山區喝到爽爽的凍飲，要不是怕時間不夠，小尤差點要煮起咖啡了。
勇士們陸續抵達休息，輪流在四陵的標高牌前拍照留念，這段爬坡拉開勇士間的距離，休息兼等候停留了將近一個小時。
時間接近中午，支援補給車暫離勇士們，快車前往「明池山莊」，尋找適當的午餐地點。
中午 12 點初，支援補給車抵達明池山莊，山莊週遭道路畫紅線不能路邊停車，只好前往停車場擺桌辦起午餐來，
慶幸有停車場旁的候車亭可以遮遮陽，水泥圍籬還可以落坐。
這站是午餐補給，所以有汽水、壽司、涼麵還有泡麵，露營達人小尤車上裝備齊全，要什麼有什麼。
還要來根香蕉當飯後水果。
下午 1 點多，在明池的地標板前拍個合照準備離開。
離開北橫最高點明池後坡度小起伏，約 6、7 公里後開始下滑，小尤在一個腹地稍大的彎道上停車讓我拍照，
看到我們，勇士們臨時決定停車等候後方的車友跟上順便再補水。
勇士們到齊了再度出發，下滑的背影，好有空間感，一整個由大而小的漸變。
一路下坡，途中路過柳杉林，也有幾個髮夾彎。
然後來到挑戰雙北必拍景點「777」，之後看到台 7 省道左轉的指標，表示即將離開山區了。
下午 2 點多，下滑到台 7 省道與台 7 甲省道交會的「百韜橋」。
別以為下山就輕鬆了，除了依舊有坡要爬，還要對抗逆風。
下山不到 10 分鐘大家又停下來休息，為什麼呢？
原來是看上了成堆的在地西瓜。
老闆現殺吃西瓜，這支雙北團會不會騎太爽？
過了台 7 省道 90 公里處的上坡，迎面的是逆風與爬坡，成列的勇士們有北海岸挑戰的 FU。
下山後的台 7 省道隨機地上坡、下滑。
機車支援的小洪。
騎上「泰雅大橋」我們脫離台 7 省道往三星方向騎，一個不小心就路過蔥油餅店。
下午 3 點多就在三星分局的「福山派出所」休息，順便吃個蔥油餅。
就在此時，LUKE 跟我說他不想騎了，他和維多出發時沒有足夠的熱身，腿部稍有不適，想在羅東搭車回家不騎北宜，
聽了我大驚，後來想想我真冷血，當下我不擔心他的不適，我只勸他把全程騎完。
我對 LUKE 說：好不容易騎完北橫路段，現在只差個北宜爬個兩座山就可以完成一日雙北，
你就放輕腿部施力，多休息慢慢騎把行程完成，不然今天不騎完，你下次還會來嗎？
LUKE 說：不會，再也不想騎北橫了。
我說：你這樣叫我怎麼寫 Blog！（我好壞心喔，哈哈哈）
後來在我的曉以大義以及柔情攻勢，LUKE 說騎到礁溪再看狀況決定要不要上北宜，
其實我也很心疼他這麼辛苦，只是我希望他的單車歷程能擁有這麼精彩的一段。
離開三星鄉，騎在台 9 省道往宜蘭市方向。
加油！加油！過了「蘭陽大橋」就是宜蘭市了。
下午 5 點半，礁溪「湯圍溝公園」休息、補給晚餐。
抵達礁溪大家都累了也餓了，週六的礁溪很可怕，人車一堆大爆滿似的，
我們請騎機車的小洪幫大家買飯盒，然後勇士們就在湯圍溝公園休息，
大家脫掉鞋襪舒展雙腳，但沒有人有意願去泡湯。
休息一個小時後，原本就不騎北宜的 Dustin 拿著攜車袋從礁溪搭車回家，
其餘十一個人朝著回家的方向，騎上最後的挑戰「北宜公路」，
支援補給車也有最後的挑戰，就是一直冰在冰桶裡的香腸還沒烤，
所以我們飛車上北宜縣界休息區點火烤香腸，因為有人說上到縣界只要 50 分鐘。
晚上 6 點半多，準備騎上北宜，7 點支援組抵達縣界，手忙腳亂地迅速烤起香腸，深怕來不及給勇士們補給，
等呀等、望呀望，7 點半了還不見勇士的蹤影，我想我們是誤會所謂的上縣界只要 50 分鐘，
應該是指從北宜公路開始算，而不是當時所處的礁溪，直到 7 點半多後，勇士陸續抵達，恭喜完成北宜第一段爬坡了。
此時有人吃起香腸，有人換起衣服。
也有人睡起覺來。
由於天色已全黑，北宜公路很多路段完全沒有路燈，而離開縣界就要開始下滑直到坪林，
大家商議要一起行動，由小洪的機車前導，小尤的小銀號殿後為大家擋車及照明，
就這樣，大家放慢速度地下滑了。
黑壓壓的北宜，若不是一群人騎在一塊，應該蠻恐怖的。
黑夜中，小洪在前方引導並照路引起對方來車注意，而押車的小尤很有經驗，前方無來車時，他會開遠光燈協助照明，
當他從後照鏡看到後方有車輛出現，會以按喇叭來警示前方的勇士們，
然後按下警示燈提醒後方來車，同時伸出左手示意後方車輛請超車，後來還衍生一套喇叭警示，
叭一聲為機車超車，叭兩聲為汽車超車，叭三聲為大型車超車，就這樣看著小尤重複進行這些動作，有夠專業的。
晚上 9 點多，抵達坪林 7-11 進行最後一次補給。
離開坪林進行約 11 公里的最後爬坡。
晚上 10 點多，半路休息，這段路爬坡又沒風吹，勇士們都滿身大汗一身濕。
晚上 11 點前，終於抵達北宜公路最後高點「海倫咖啡」。
恭喜！賀喜！十一位勇士們完成一日雙北。
真的謝謝各位勇士給予這個機會，讓我們不用騎車也可以和大家一起熱血。
沒想到，整場一日雙北的重頭戲竟然會是北宜，黑夜的北宜公路因為你們充滿熱血，比白天的太陽還炙熱，
雖然在車上的我們看起來很輕鬆，但我們的心可是和你們一起艱苦，
被你們勢必完成的心感動著，隔天我和 IVY 的眼睛可是都哭腫了呢。（才怪）
離開海倫咖啡下滑抵達新店，時間已經晚上 11 點半，
LUKE 和部份的勇士選擇搭捷運回家，而還有體力的勇士則繼續騎回板橋，
但很不幸的，搭捷運的勇士抵達轉車的中正紀念堂時，來不及搭最後一班小南門線，
捷運站直接退費處理，他們只好在中正紀念堂出站，騎市區回家。
待 LUKE 回到溫暖的家，已經是晚上 12 點半多，
總里程約 220 公里，花了 20 小時完成，果然是一日雙北。
還是要再恭喜大家，你們真的是勇士，讓我著迷地拍了 1 千 1 百多張圖檔，
這感覺和環島一樣，寫遊記、整理檔案比騎車還辛苦，
謝謝你們讓我擁有這段熱血、汗水、感動的記憶，我深感榮幸。
最後 LUKE 還是感謝我逼他騎回來。哈哈哈～～～
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